ふるさと納税でもらえる肉のコスパランキング(今回は同じ金額で、どれだけ多くの量をもらえるか)を、還元率入りでお届けします。
中には1万円の寄付で8キロ届く返礼品も。
タンパク質を摂取したい筋トレ好きの方には鶏肉を、普段の料理使いの方は豚肉を、焼肉やステーキなど肉そのものを楽しみたい方は牛肉をそれぞれおすすめします。

ふるさと納税の「牛肉」コスパランキング
牛肉のコスパ1位:熟成牛ロースサイコロステーキと牛ハラミカット 計2.6kg
・自治体:広島県 呉市
・寄付金額:20,000円
・1万円あたりの量:1.3kg
・還元率:44.2%
熟成により旨みも倍増!高級ロース部分を熟成庫にて超低温熟成させたサイコロステーキ2.4キロにやわらか牛ハラミカット200グラムがついてきます。
卸問屋から直送されるからこその、お得な返礼品です。
牛肉のコスパ2位:博多和牛 切り落とし1.2kg+博多和牛の黄金カレー1食
・自治体:福岡県 柳川市
・寄付金額:10,000円
・1万円あたりの量:1.2kg+カレー1食
・還元率:78.5%
黒毛和牛切り落とし1.2kgがもらえる時点で非常にコスパが良いのですが、さらに「博多和牛の黄金カレー」までついてきます。
数々の受賞歴がある生産者からの提供品です。
牛肉のコスパ3位:佐賀産ブランド和牛切り落とし 1.2kg
・自治体:佐賀県 武雄市
・寄付金額:10,000円
・1万円あたりの量:1.2kg
・還元率:47.2%
佐賀県産のブランド黒毛和牛「佐賀産和牛」。甘みがある脂と柔らかい赤身が特徴です。
お鍋、すきやきや炒め物、カレーに焼き肉など様々な料理で活躍します。
牛肉のコスパ4位:宮崎県有田牧場黒毛和牛モモ・バラスライス1.8kg
・自治体:宮崎県 西都市
・寄付金額:15,000円
・1万円あたりの量:1.2kg
・還元率:42.4%
国産の黒毛和牛をお腹いっぱい食べたい!という方に強くおすすめなのがこの返礼品です。なんといってもボリュームが売り。国産の黒毛和牛だけで、家族四人ですき焼きとしゃぶしゃぶをどっちもやっても食べ切れないくらいの牛肉が入っています。
牛肉のコスパ5位:泉佐野熟成牛 牛タンスライス(薄切り)1kg
・自治体:大阪府 泉佐野市
・寄附金額:10,000円
・寄附1万円あたりの量:1kg
・還元率:86.6%
氷温技術で熟成させ旨味を引き出した、氷温熟成牛の牛タンです。
手間ひまをかけ旨味を引き出しています。
復活を果たした泉佐野市から、待望の返礼品です。
※主要12サイトを横断した、ふるさと納税でもらえる牛肉の一覧は以下をご覧ください。
ふるさと納税の「豚肉」コスパランキング
豚肉のコスパ1位:宮崎県産豚ウデブロック5kg超
・自治体:宮崎県 木城町
・寄付金額:12,000円
・1万円あたりの量:4.16kg
・還元率:54.0%
国産の豚肉ブロックが、なんと5kg届きます。12,000円の寄付で、です。
食べ盛りのお子様がいる家庭は、是非お早めに確保してください。
豚肉のコスパ2位:豚肩ローススライス2kg&豚ミンチ2kg 合計4kg
・自治体:宮崎県 日南市
・寄付金額:10,000円
・1万円あたりの量:4.0kg
・還元率:73.3%
宮崎の大自然で育った豚肉のロースとミンチ肉が合わせて4キロもらえるボリューム満点の返礼品です。
還元率も高く、狙い目です。
豚肉のコスパ3位:復活!北海道産の豚肉スライス4kg盛り
・自治体:北海道 中札内村
・寄付金額:11,000円
・1万円あたりの量:3.63kg
・還元率:53.7%
大人気で7ヶ月以上待ちの状態!
どんな料理にも役立つ豚スライスが500gずつの小分けパックになっていてなんと合計4kgも届く大容量の返礼品です。
豚スライスは肉じゃがや牛丼にしたり、肉野菜炒めにしても最適です。
豚肉のコスパ4位:宮崎県産豚切落し3.5kg (500g×7パック)
・自治体:宮崎県 木城町
・寄付金額:10,000円
・1万円あたりの量:3.5kg
・還元率:51.7%
宮崎県産の豚肉切り落としがたっぷり3.5kg届きます。
利用者の満足度も高く、普段の料理に重宝する返礼品です。
豚肉のコスパ5位:10パックでお届け!豚切落し4kg
・自治体:宮崎県 都農町
・寄付金額:12,000円
・1万円あたりの量:3.33kg
・還元率:54.2%
12,000円の寄付で、豚肉の切り落としがなんと4kgも届きます。
山盛り肉を楽しみたい方にぴったりです。
普段使い用のお肉としては申し分ない品質のようで、評判も良いのでご安心ください。
※主要12サイトを横断した、ふるさと納税でもらえる豚肉の一覧は以下をご覧ください。
ふるさと納税の「鶏肉」コスパランキング
鶏肉のコスパ1位:鹿児島県産鶏肉!ムネ8kg
・自治体:鹿児島県 出水市
・寄付金額:10,000円
・1万円あたりの量:8kg
・還元率:51.9%
筋肉とタンパク質を愛する人必見、鶏の胸肉だけで8kgもらえる返礼品です。
約2,000gのたんぱく質が、安心の国産食材で摂取できる計算になります。
鶏肉のコスパ2位:訳あり!九州産若鶏手羽元 スパイシーチキン8kg
・自治体:宮崎県 木城町
・寄付金額:10,000円
・1万円あたりの量:8kg
・還元率:52.0%
無添加のスパイスを混ぜ込んだ状態で急速冷凍しているため、そのまま揚げるだけで美味しい唐揚げが出来上がります。
大きさのばらつきがあったり、一部骨が見えているものがあるため「訳あり」と記載がありますが、品質上は全く問題のない商品です。
鶏肉のコスパ3位:宮崎県産若鶏むね肉8kg
・自治体:宮崎県 都農町
・寄付金額:11,000円
・1万円あたりの量:7.27kg
・還元率:48.3%
豊かな自然環境で育てられた宮崎県産若鶏の「むね肉」。
柔らかい肉質が特長です。
鶏肉のコスパ4位:熟成 鶏むね・ささみ 計8kg
・自治体:広島県 安芸高田市
・寄付金額:12,000円
・1万円あたりの量:6.66kg
・還元率:44.3%
熟成された鶏むね肉と鶏ささみ、合わせて8㎏のセット。
筋繊維を自然のままに保ち、やわらかさと美味しさをそのまま保持した鶏肉本来の旨味を存分に味わうことができる「やわらかくて、ジューシー、そしてうまい!」と言いたくなるような鶏肉です。
鶏肉のコスパ5位:熟成 鶏むね肉 8kg
・自治体:広島県 安芸高田市
・寄付金額:12,000円
・1万円あたりの量:6.66kg
・還元率:46.0%
2位と同じ自治体から、ムネ肉だけの返礼品も提供されています。
鮮度が命といわれる鶏肉を新鮮なまま提供したいとの思いから、朝加工してその日のうちに出荷しています。
チルドで届くため鮮度を確かめることができ、その新鮮さに驚く人も多いです。
※主要12サイトを横断した、ふるさと納税でもらえる鶏肉の一覧は以下をご覧ください。

ふるさと納税の「ハンバーグ」コスパランキング
ハンバーグのコスパ1位:4種ハンバーグセット150g×20個
・自治体:福岡県 新宮町
・寄付金額:10,000円
・1万円あたりの量:3kg
・還元率:61.1%
冷凍庫にあると大活躍のハンバーグ。
デミソースハンバーグ、トマトソースハンバーグ、カレーソースチーズハンバーグ、ホワイトソースチーズハンバーグの4種類が5個ずつもらえます。
ハンバーグのコスパ2位:鉄板焼 ハンバーグ デミソース140g×20個
・自治体:福岡県 飯塚市
・寄付金額:10,000円
・1万円あたりの量:2.8kg
・還元率:44.1%
デミグラスソースにこだわった、牛肉と豚肉の合挽ハンバーグ20個が1つずつ個別包装になっています。
特に共働きのご家庭や一人暮らしの方におすすめしたい、便利な返礼品です。
ハンバーグのコスパ3位:熟練の味 黄金ハンバーグ150g×16個
・自治体:佐賀県 上峰町
・寄附金額:10,000円
・1万円換算の量:2.4kg
・還元率:76.0%
黄金ハンバーグは、九州産の牛肉と豚肉の合挽が「黄金比率」で仕上がっています。
ハンバーグが冷凍庫にあるだけで「メインのおかずを考えるのが面倒くさい日」にとても救われるんです。
ハンバーグのコスパ4位:淡路島玉ねぎ生ハンバーグ特大200g×5個
・自治体:兵庫県 洲本市
・寄附金額:5,000円
・1万円換算の量:2kg
・還元率:80.9%
大満足のこだわり200g特大ハンバーグ。
無添加、牛肉100%、もちろん厳選された淡路島玉ねぎを使用した「淡路島の恵み」オリジナルハンバーグです。
ハンバーグのコスパ5位:創業74年老舗のハンバーグ150g×12個
・自治体:佐賀県 多久市
・寄付金額:10,000円
・1万円あたりの量:1.8kg
・還元率:66.3%
佐賀県内で飼育された黒毛和種のうち、肉質等級4以上の牛だけが名乗ることができる「佐賀牛」を贅沢に使用したハンバーグです。1万円の寄付でなんと、15個もらえます。

以上、ふるさと納税でもらえる肉のコスパランキング(今回は同じ金額で、どれだけ多くの量をもらえるか)でした。
お得なお肉をもっと見たい方は以下の特集をご覧ください。
ふるさと納税で高還元率の返礼品が存在する理由
2019年6月の制度改正により、各自治体は「返礼品の調達額を寄付金額の3割以下とすること」が義務付けられました。
その一方で、自治体は市場に出回っている販売価格よりも安く調達できているケースもあります。
自治体の調達額は3割以下でも、一般消費者が購入できる金額で考えた時の「還元率」は3割を上回るお得な返礼品が存在します。
当サイトでは、返礼品の「還元率」を以下の計算方法で算出しています。
還元率=(返礼品の税込販売価格+必要送料)÷ 寄付金額 ×100
※「販売価格」はふるさと納税ガイド編集部が独自で調べたものです。各自治体から公式発表されたものではございませんのでご了承ください。
ふるさと納税の肉のコスパに関するよくある質問
コスパの良い肉とはどういう意味ですか?
本記事では、寄附金額に対する「量」でコスパを表しています。1万円で1kg貰える返礼品と、2万円で2.5kg貰える返礼品があった場合、後者を「コスパの良い返礼品」と表現しています。
コスパの良い肉は質が心配だけど、どうなのでしょうか?
ふるさと納税では各自治体担当者が選びぬいた「その自治体の顔」としての返礼品が掲載されていおり、質が高いものがほとんどです。また、各ふるさと納税サイトではその返礼品を実際に頼んだ人の口コミレビューを見ることができますので、合わせて参考にして下さい。
種類別のコスパのいい肉の目安の量はどのくらい?
牛肉は1万円あたり800g以上、豚肉は1万円あたり3kg以上、鶏肉は1万円あたり5kg以上がコスパの良い肉の一つの目安となっています(部位等によって異なります)